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在寫作回憶錄的過程,我看到自己對於一些創傷經驗的執念慢慢地瓦解.知名治療師馬泰·加博爾 (Gabor Maté)曾說: 「創傷並不是你發生了什麼事,而是你的內心發生了什麼事.」 (Trauma is not what happened TO you, but what happened INSIDE you. ). 是的,過去的經歷確確實實地發生在我的生命裡,但因為回憶錄改寫了我對生命的認知,我在那些事件裡看到的不再是創傷,而是滿滿的愛.我花了好多年想「療癒」這些創傷,終究只發現我所需要的是走上一條必須自我改革的道路,來「超越」這個自我設限的框架. 然而,我也理解寫回憶錄不只是與自己和解和重新接受自己的過程,也是個向自己曾經傷害的人們贖罪的機會.雖然最終是否能獲得寬恕,決定權不在我的手上,但至少我終於得以原諒了年少無知的自己.
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安吉
@angiewangcreates
安吉 Angie Wang

在寫作回憶錄的過程,我看到自己對於一些創傷經驗的執念慢慢地瓦解.知名治療師馬泰·加博爾 (Gabor Maté)曾說:

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「創傷並不是你發生了什麼事,而是你的內心發生了什麼事.」 (Trauma is not what happened TO you, but what happened INSIDE you. ).

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是的,過去的經歷確確實實地發生在我的生命裡,但因為回憶錄改寫了我對生命的認知,我在那些事件裡看到的不再是創傷,而是滿滿的愛.我花了好多年想「療癒」這些創傷,終究只發現我所需要的是走上一條必須自我改革的道路,

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來「超越」這個自我設限的框架.

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然而,我也理解寫回憶錄不只是與自己和解和重新接受自己的過程,也是個向自己曾經傷害的人們贖罪的機會.雖然最終是否能獲得寬恕,決定權不在我的手上,但至少我終於得以原諒了年少無知的自己.

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更多故事,都在我的回憶錄——

《臺灣製造:出走,才能回家——從臺中菜市場 到紐約常春藤 愛、恐懼與成為的故事》

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